Arrête de voir ton corps comme un ennemi.

La sédentarité n'est pas une option avec l'endométriose.

45 minutes

Pour comprendre ce qui te bloque et comment bouger pour faire de ton corps un allié pour les 20 prochaines années.

Partout on te vend de réduire la douleur. Mais tu n'es pas dupe, et moi non plus. Oui, bouger aide, mais quand tu as déjà tout essayé, tu sais que ce n'est pas une promesse miracle.

Tu as essayé des cours collectifs qui ne s'adaptaient pas à toi, des programmes trop intenses ou trop mous, des conseils contradictoires. Et tu en es là, à ne plus savoir quoi faire avec ton corps.

Ce qu'on fait en 45 minutes

  • Un entretien complet 100% gratuit

  • On fait le point sur ta situation, tes blocages et ton quotidien avec l'endométriose ou l'adénomyose,

  • Je t'écoute et t'apporte un regard extérieur et professionnel sur pourquoi tu bloques et ce qui peut changer,

  • On identifie ensemble par où commencer selon ton profil et une approche bienveillante basée sur la science,

  • Tu repars avec une vision très claire de tes objectifs et un plan d'action adapté des prochaines étapes à mettre en place.

Pourquoi les femmes qui vivent avec des douleurs chroniques me font confiance ?

  • + 50 femmes accompagnées,

  • + 5 années d'expérience dans l'enseignement de l'Activité Physique Adaptée,

  • +3 ans de spécialisation dans l'endométriose

  • Accompagnement 100% personnalisé, sans méthode générique.

Elles ne reviendraient pas en arrière.

Karine, 49 ans

Elle vit avec une endométriose profonde et des douleurs pelvi-périnéales.

Elle a appris à s'écouter pour adapter son activité physique à son corps en toute autonomie maintenant et à réintégrer des impacts sans aggraver ses douleurs.

Lucie, 40 ans

Elle vit avec une adénomyose et des douleurs pelvi-périnéales quotidiennes.

Elle a pris conscience que son corps pouvait être vu autrement que comme un ennemi et que le mouvement pouvait être bénéfique pour gérer ses douleurs.

Caroline, 40 ans

Elle vit avec une endométriose profonde, diaphragmatique et des douleurs chroniques quotidiennes.

Elle s'est petit à petit réconciliée avec le mouvement et ce que son corps était capable de faire maintenant par rapport à "avant" l'endométriose.

Marie-Anne

Chercheure doctorante et Enseignante en

Activité Physique Adaptée

J’aide les femmes atteintes d’endométriose à retrouver leur mobilité et à entretenir leur condition physique en composant autour des douleurs chroniques. Je consacre mes recherches et ma pratique à comprendre comment l’activité physique peut être une alliée contre les douleurs chroniques et pour le périnée.

Mon approche repose sur la recherche et sur une compréhension profonde des défis quotidiens que rencontrent les individus. Chaque programme est pensé pour amener progressivement vers plus de liberté de mouvement en prenant en compte l'histoire de chacune et ses capacités.

Bouger avec l'Endo